Диабет

Диабет захар - Хронична ендокринна болест, която се дължи на дефицита на произведения инсулин или неговата недостатъчна активност.

Следните видове захарен диабет се отличават:

• Диабет тип 1 (инсулин-зависим);
• Диабет тип 2 (зависим от инсулин).

Диабет: Симптоми

Захарният диабет не се проявява по -често веднага. Заболяването е в човешкото тяло в „сънливо“ състояние, без да се предаде. Често се намира по време на превантивен преглед на общ анализ на кръвта и урината. Има чести случаи, когато диабетът определя например оптометрист или зъболекар, когато изследва дъното на очите или устната кухина.

Признаците за диабет от 1 -ви и 2 -ри тип са различни. Съществуват обаче редица симптоми, характерни за диабета от двата вида:

• силна несломима жажда;
• често уриниране;
• неконтролирано чувство на глад;
• Бърза загуба на тегло;
• рязко влошаване на зрението;
• повишена умора и обща слабост;
• изтръпване и изтръпване на долните и горните крайници;
• Дълго лечебни кожни лезии;
• Сърбеж в гениталната област и сърбеж на кожата.

Тежестта на симптомите зависи от продължителността на хода на заболяването, тежестта му и индивидуалните характеристики на имунната система на пациента. При някои пациенти всички симптоми могат да бъдат добре експресирани, в други те едва ли са забележими или напълно отсъстват.

Диабет: усложнения

Захарният диабет трябва постоянно да се наблюдава и компенсира. С лоша компенсация за заболяването, в резултат на чести и остри колебания в нивото на глюкоза в кръвта, рискът от усложнения е висок, който в зависимост от времето на проявление е разделен на късно и рано.

Ранните усложнения включват условия, които могат да се развият в рамките на няколко дни или дори часове. Те включват: хиперосмоларен комикс, хипогликемия, хипергликемия, диабетна кетоацидоза и др. Късните усложнения се считат за много тежки, те се развиват постепенно, неусетно и за съжаление са необратими. Тази група включва: диабетна ретинопатия, диабетна макро- и микроангиопатия, диабетна невропатия и нефропатия, специфични кожни лезии и някои други.

Превенция (лечение) на захарен диабет тип 1

Диабетът, зависим от инсулин, е хронично заболяване и е невъзможно напълно да го излекува. Следователно лечението на заболяването е насочено главно към неговото обезщетение и предотвратяване на развитието на усложнения.

Тип диабет тип 1 включва следните методи:

• Ежедневно, през целия живот администрация на инсулин;
• Диетична терапия, която предполага ограничен прием на пациент със захар в организма;
• редовна умерена физическа активност;
• Постоянно самоконтрол над нивото на глюкоза в урината и кръвта.

Тежката форма на диабет тип 1 изисква постоянен медицински контрол и незабавно лечение на възникващи усложнения.

Инсулин -зависимият диабет е заболяване от млада възраст, по -често засяга децата. Развитието на заболяването се дължи на генетичното предразположение и излагане на неблагоприятни фактори (остра вирусна инфекция, психологически или физически стрес, ирационално хранене върху тялото на детето).

Съответно предотвратяването на диабет -зависим от инсулин включва следните методи:

• профилактика и навременно лечение на вирусни заболявания;
• кърмене на деца под 1-1,5 години;
• втвърдяване;
• умерен, съответстващ на възрастта, физическата активност;
• повишаване на устойчивостта на стреса;
• Естествена балансирана диета.

Превенция (лечение) на диабет тип 2

Лечението на инсулин -зависим диабет се основава на следните методи:

• Диетичната терапия, която елиминира консумацията на бързо смилаеми въглехидрати;
• редовна умерена физическа активност;
• намаляване на телесното тегло (ако е необходимо);
• Отказ от тютюнопушене и пиене на алкохол;
• въвеждането на инсулин (ако е необходимо);
• приемане на захар -по -ниско орални лекарства;
• ранна диагностика и лечение на усложнения;
• Постоянно самоконтрол над кръвната захар и урината.

Ефективното лечение на диабет тип 2 е невъзможно без диета, поради което диетичната терапия е основният метод за лечение на това заболяване.

Смята се, че захарният диабет не може да бъде предотвратен. Съществуват обаче редица препоръки, след което рискът от развитие на болестта може да бъде намален.

Основните причини за развитието на диабет тип 2 включват затлъстяване и генетично предразположение. Следователно, основата на предотвратяването на заболяването е правилното хранене и физическата активност. В допълнение, е необходимо да се предотвратят остри скокове на кръвното налягане, да се избегне стрес, както и правилно и навременно да се лекуват възникващи заболявания.

Превенция на диабет

Всяка година около 7 милиона души започват да нараняват с диабет от втория тип. Повече от милион ампутации се извършват годишно от пациенти с диабет, тъй като това заболяване, на първо място, засяга съдовете - крака, сърце, очи и бъбреци. Около седемстотин хиляди „диабетици“ всяка година стават слепи. Петстотин хиляди губят бъбреците си и се сблъскват с необходимостта да преминат към хемодиализа. Всяка година четири милиона с диабет страдат от този свят. Същото количество СПИН и хепатит умира всяка година.

В нашето труден момент нито един възрастен (адекватен) човек не може да си позволи поради невежество или небрежност по отношение на здравето му сериозно и неизлечимо, за да се разболее. Това веднага означава загуба на добра работа, трудности в семейството и т.н. и т.н. Следователно ви предлагаме да говорите за предотвратяване на диабет от втория тип, който също се нарича инсулин -зависим или диабет при възрастни. Около 95 процента от всички „диабетици“ са болни от втория тип. Това е сериозно заболяване, което не може да се излекува, въпреки че всеки от нас може да намали възможността за външния си вид. В допълнение, всички методи за профилактика на диабет също са подходящи за подобряване на състоянието на вашето здраве с вече започващия диабет.

Основните причини за това заболяване трябва да се приписват на първо място, за да се припише възрастта: след 40 години рискът се увеличава значително. Вторият фактор е увеличеното тегло (20 или повече процента над нормата) и съотношението на размера на талията към бедрата - коефициентът 0,95 и по -високо увеличава вероятността от заболяването. Следващата причина е наследствеността (генетична предразположение). Повишеното кръвно налягане също често се комбинира с това заболяване. Недостатъчната физическа активност (хиподинамия) е друг фактор, който насърчава развитието на диабет.

Следвайки ежедневната логика, анализираме методите за предотвратяване на диабет от втория тип.

1. Здравословната диета (диета) заслужава първото място.

   Всъщност някои от причините, които сме изброили, са пряко свързани с използването на значително количество животински мазнини и лесно смилаеми въглехидрати. Следователно, храненето на пациента или изложено на риск човек с повишено телесно тегло трябва да бъде насочено към намаляване на консумацията на въглехидрати, за да не се натоварва прекомерно панкреаса и да се ограничи пристигането на калории - за да не се измъкне. Това се отнася до значително ограничение (понякога пълен припадък) от диетата на лесно смилаеми въглехидрати (захар, екстри), с излишно намаляване на теглото на съдържанието на калории, специална фракционна мощност-5-6 пъти на ден.

   Необходимо е да се увеличи делът на зеленчуците и плодовете в диетата, с изключение на стафиди, грозде, банани и картофи, тъй като те съдържат голямо количество глюкоза, което категорично не се препоръчва. Най -полезните ястия от зеле, цвекло, моркови, патладжан, домати, репички, краставици, тиквички, панталони, български пипер, зелен фасул, ябълки, цитруси и плодове, тъй като те съдържат целулоза и влакна, необходими за усвояване на слаба глюкоза. Можете да добавите трици към супи и зърнени храни по време на готвене. Напитките могат да бъдат ферментирали млечни продукти, плодови напитки, компоти и отвара от билки.

   Освен това е необходимо да се сменят 50-70% от животинските мазнини за растителни масла. Следователно, когато развивате новата си диета, помислете за наличието на месо с ниско съдържание на мазнини, риба и морски дарове в варена, задушена и печена форма. Мастното месо, домашните птици, маслото и пържените храни обикновено са по -добре да се изключат от менюто. Необходимо е също така да се ограничат макароните, хляба, зърнените култури, остри, пикантни и пушени ястия. Алкохолните напитки ще трябва да бъдат напълно изключени, тъй като дори лека инфузия на алкохол в тялото намалява приема на глюкоза от черния дроб.

2. Ежедневната физическа активност е вторият метод на превенция.

   Не забравяйте да пресичате половин час на ден за физическо възпитание (аеробика, фитнес - подчертайте правилния). Ако е трудно наведнъж за 30 минути - приемайте здравето си 3 пъти на ден в продължение на 10 минути. Това може да бъде разходка в парка с приятели, роднини или независимо, с играч. Отидете до басейна, танцувайте, играйте тенис, карайте велосипед. Ако можете да си позволите, тогава отидете във фитнес клуба, там ще бъдете избрани личен клас класове. Основното е, че физическата активност да бъде удоволствие. Следователно, не експериментирайте с интензивни товари, особено ако вече сте над 40 години.

   Използвайте всяка възможност да се движите всеки ден:

   • Вървете нагоре и надолу пеша - забравете за асансьора;
   • В магазина, пране, вземете кафене пеша;
   • На път за работа изберете тази автобусна спирка, която е далеч от къщата;
   • Ако имате кола, паркирайте я далеч от дестинацията си и се разходете;
   • В страната не само се отпуснете в хамак, но и засадете нещо полезно за вашата диета;
   • Отделете време на децата си и играйте активни игри с тях;
   • Бъдете на пазари, изложби, плажове и паркове.

3. Третият начин на превенция ще се счита за запазване на психичното равновесие.

   Когато животът на възрастен постоянно му хвърля стресови ситуации, е трудно да се поддържа нормално емоционално състояние. Тук само вие самите можете да си помогнете: Свържете се по -малко с отрицателни хора и останете спокойни. Тук също включваме съветите: "Издигайте пушенето!" С помощта на цигара все още не се успокоявате и никотинът, който влиза в тялото, ще допринесе за напредъка на диабета и неговите усложнения.

4. Контролирайте налягането си.

   Науката установен факт, че повишеният натиск може да доведе до нарушаване на въглехидратния метаболизъм в организма. Сърдечно -съдовите заболявания и диабетът са много тясно свързани помежду си, така че колкото по -добър възрастен ще следи натиска си, толкова по -надежден ще спаси съдовете си.

Трябва да се отбележи, че почти всяко заболяване може да доведе до метаболитни нарушения в организма, включително въглехидратния метаболизъм. Всъщност, следователно, е необходимо да се лекуват всички заболявания във времето и правилно да се лекуват. Това ще бъде най -добрата профилактика на диабета от втория тип.